今天病人支持小組的主題是“欣賞”。
為什麼要“欣賞”呢?可能是因為這個世間已經有太多的批判了,如果我們連自己都要批判自己,那不是很慘嗎?如果我們相信身心互動系統,自我批判、責備往往是對自己的一種憤怒,難道不是在焚燒自己的身體麼?
在華人的社會,並不是很習慣“欣賞”或是“讚賞”,就好似可愛的小嬰兒,傳統老一輩都不給我們稱讚他們“可愛”,因為老一輩的會覺得“會贊壞”、“BB會小氣”,導致將來長得很醜。在華人的社會,“稱讚”和“欣賞”自己,就會變成“自負”、“驕傲”,反而“批判”是高高在上的。
所以,我們的小組設計,是先安排“欣賞”一位認識的人(有列有不同優點的工作紙),可以是親人、朋友、或是不認識的人也可以。然後,作一種延伸性的連結:
“你覺得自己身上,有哪些地方,是跟你所欣賞的人的優點是相似的呢?”
如此一來,分享就容易許多了,有一位院友在活動結束後說:
“原來我有這麼多的優點呢!”
在看這篇文章的您,最欣賞自己的地方又是什麼呢?