最好的歸宿
憤怒與疾病
我執與疾病
看見和承認自己 #療癒
看見和承認自己，是最難，卻也是最大的療癒
如何在華人社會帶“欣賞”主題的小組？@癌症病人支持小組
今天病人支持小組的主題是“欣賞”。
為什麼要“欣賞”呢？可能是因為這個世間已經有太多的批判了，如果我們連自己都要批判自己，那不是很慘嗎？如果我們相信身心互動系統，自我批判、責備往往是對自己的一種憤怒，難道不是在焚燒自己的身體麼？
在華人的社會，並不是很習慣“欣賞”或是“讚賞”，就好似可愛的小嬰兒，傳統老一輩都不給我們稱讚他們“可愛”，因為老一輩的會覺得“會贊壞”、“BB會小氣”，導致將來長得很醜。在華人的社會，“稱讚”和“欣賞”自己，就會變成“自負”、“驕傲”，反而“批判”是高高在上的。
所以，我們的小組設計，是先安排“欣賞”一位認識的人（有列有不同優點的工作紙），可以是親人、朋友、或是不認識的人也可以。然後，作一種延伸性的連結：
“你覺得自己身上，有哪些地方，是跟你所欣賞的人的優點是相似的呢？”
如此一來，分享就容易許多了，有一位院友在活動結束後說：
“原來我有這麼多的優點呢！”
在看這篇文章的您，最欣賞自己的地方又是什麼呢？
重新認識@癌病人問：“我都無食煙飲酒，為甚麼我有這個病？”
家訪的時候，病人最常見的一句說話
就是：“我唔食煙，又無飲酒，點解會有呢個病呢？”
也許我們需要重新認識
“人”是甚麼
我們是不是一粒石頭？
當然不是
所以，我們所謂的健康，就只是物理上、身體上的健康嗎？
當然不是
我們是一種具備精神、心靈、情感的存在
如果認知上只有飲食健康這一環
那麼健康的光譜就變得嚴重貧乏
因為“人”的健康，還有
精神上的健康
心理上的健康
情緒上的健康
如果我們認識和相信身心互動系統
我們對健康的定義就會擴展起來
所以，寧養社會工作者和義工
同樣需要這種認知
與病人重新認識和回顧過去的精神、心理和情緒的健康狀態
以重新建構整全的健康生活
不要懲罰自己@疾病的起源
不要拿別人的錯誤
來懲罰自己
時間與焦慮@疾病的起源
為什麼趕急的生命形態
牽引了讓我們停下來的疾病？
正是心理上的時間感的限制
使我們產生了焦慮
而發現真實的時間只有當下
就是最大的療癒